Você Aguenta Ser Feliz?

Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida

SINOPSE DO LIVRO:

Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.

"Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar." – Arthur Guerra.

"Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta." – Nizan Guanaes.

Um paciente com hábitos nocivos, que tinham desencadeado uma grave situação de saúde. Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental.

Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade.

A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.

DETALHES DO LIVRO:

1- TÍTULO: "Você Aguenta Ser Feliz? Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida".

2- CATEGORIA: Saúde, Administração, Gestão de Pessoas, Inovação, Liderança, Visão de Futuro.

3- AUTORES:

NIZAN GUANES é CEO da N Ideias e estrategista de comunicação das principais marcas do Brasil. Um dos cinco brasileiros mais influentes do mundo, segundo o Financial Times, é embaixador Global da UNESCO. Nos anos 1990, revolucionou a propaganda brasileira com a agência DM9 e, nos anos 2000, com a Africa, redesenhou o modelo de agência de publicidade. Construiu a primeira grande holding de propaganda e marketing do país, colocando o Grupo ABC entre os 20 maiores do mundo. Nizan recebeu a maior comenda nacional, a Ordem do Rio Branco, por serviços prestados ao país na área empresarial e social. É maratonista e triatleta.

ARTHUR GUERRA é médico psiquiatra, doutor pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e livre-docente pelo Departamento de Psiquiatria da FMUSP. Foi presidente do International Council on Alcohol and Addictions (ICAA), de 2014 a 2017. Atualmente, é professor titular de Psicologia Médica e Psquiatria da Faculdade de Medicina do ABC e professor associado do Departamento de Psquiatria da FMUSP. Coordena o GREA, Programa do Grupo Interdisciplinar de Estudos do Álcool e Drogas do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, e o Programa Redenção da Prefeitura Municipal de São Paulo.

4- EDITORA: Editora Sextante; 1ª edição (13 setembro 2022).

5- IDIOMA: Português.

6- CAPA COMUM: 224 páginas.

7- ISBN-10: 6555644664.

8- ISBN-13: 978-6555644661.

9- DIMENSÕES: 16 x 1.4 x 23 cm

10- AVALIAÇÕES DOS CLIENTES: 4.7 (de 5.0) (Ref.: Amazon.com.br Prime).