Uma boa vida

Como viver com mais significado e realização

SINOPSE DO LIVRO:

As descobertas do mais longo estudo científico sobre o que realmente nos faz felizes.

Se você tivesse que tomar uma única decisão para aumentar suas chances de viver com mais saúde e felicidade, qual seria?

Qual decisão seria capaz de garantir que, em seus últimos dias, você pudesse olhar para trás e dizer que teve uma boa vida?

Baseado no Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento Adulto, o mais longo já realizado sobre a felicidade, este livro revela que são os nossos relacionamentos que mais nos trazem realização, saúde e felicidade.

Amparados por décadas de pesquisas, os autores mostram que a qualidade das conexões que criamos com as outras pessoas influenciam diretamente nossa saúde física e mental ao longo dos anos.

O estudo aponta que todos os tipos de relacionamento – amizades, parcerias românticas, família, colegas de trabalho, etc. – contribuem para criar uma percepção de maior satisfação com a vida.

Você vai conhecer as histórias pessoais de alguns participantes da pesquisa que tiveram suas experiências registradas em tempo real, da adolescência até seus últimos dias.

A sabedoria que emerge dessas histórias nos ajuda a compreender que nunca é tarde para fortalecer os laços com aqueles que nos cercam.

Afinal, a qualidade da nossa vida depende das relações que construímos agora.

E a capacidade de criar relacionamentos fortes e saudáveis está em nossas mãos.

DETALHES DO LIVRO:

1- TÍTULO: "Uma boa vida: Como viver com mais significado e realização".

2- CATEGORIA: Saúde, Ciência, Harvard, Sociedade, Comportamento, Mundo Moderno, Visão de Futuro.

3- AUTOR:

DR. MARC SCHULZ é diretor associado do Estudo de Harvard e diretor do Programa de Ciência de Dados da Bryn Mawr College. Com Ph.D. em Psicologia Clínica pela Universidade da Califórnia e pós-doutorado em Saúde e Psicologia Clínica pela Escola de Medicina de Harvard, é psicólogo, terapeuta e professor.

DR. ROBERT WALDINGER é professor de Psiquiatria na Escola de Medicina de Harvard, diretor do Departamento de Psiquiatria e do Programa de Psicodinâmica do Hospital Geral de Massachusetts e diretor do Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento Adulto. Sua TEDTalk sobre o Estudo de Harvard, “What Makes a Good Life”, teve mais de 42 milhões de visualizações e é uma das dez palestras TED mais assistidas de todos os tempos.

4- EDITORA: Editora Sextante; 1ª edição (12 setembro 2023).

5- IDIOMA: Português.

6- CAPA COMUM: 320 páginas.

7- ISBN-10: 6555646705

8- ISBN-13: 978-6555646702

9- DIMENSÕES: 16 x 1.6 x 23 cm ‎

10- AVALIAÇÕES DOS CLIENTES: 4.7 (de 5.0) (Ref.: Amazon.com.br Prime).