Como Mudar

As novas pesquisas para superar desafios e transformar nosso comportamento

SINOPSE DO LIVRO:

Por meio de estudos de caso, histórias envolventes e exemplos de pesquisa de ponta, a premiada cientista comportamental Katy Milkman nos mostra como identificar e superar as barreiras que muitas vezes nos impedem de mudar.

Todos nós já ouvimos conselhos sobre como adotar bons hábitos. Como mudar explica por que eles na maioria das vezes não funcionam.

Depois de estudar, ao longo de sua carreira, o que ajuda as pessoas a mudarem, a cientista comportamental Katy Milkman descobriu algo crucial que muitos de nós esquecemos: a estratégia.

A mudança é mais facilmente alcançada quando você entende o que está entre você e o sucesso e adapta sua solução a esse obstáculo.

Baseando-se em sua pesquisa original e no trabalho de dezenas de colaboradores científicos de renome mundial, Milkman apresenta uma abordagem inovadora que o ajudará a mudar ou encorajar a mudança nos outros.

"Leitura obrigatória para quem quer melhorar os hábitos — ou a vida." — Charles Duhigg, autor de "O poder do hábito".

"Todos querem saber: o que faz com que mudanças pessoais aconteçam e permaneçam? Milkman se baseia nas mais recentes pesquisas científicas para responder." — Carol Dweck, autora de "Mindset".

"Katy Milkman é uma maravilha. Neste livro ela compartilha todos os seus ingredientes secretos." — Richard Thaler, prêmio Nobel de Economia e coautor de "Nudge".

"Repleto de dicas práticas que podem ajudá-lo a reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e viver uma vida melhor." — CNN.

"Você deve a si mesmo ler este livro do início ao fim." — Steven Levitt, autor de "Freakonomics".

"Este livro é como ter o amigo mais inteligente do mundo sussurrando em seu ouvido. Você vai querer enviar a Katy Milkman uma nota de agradecimento." — Daniel H. Pink, autor de "Drive".

"Muitos livros oferecem conselhos sobre como superar obstáculos pessoais, mas nenhum de forma tão clara, envolvente e convincente quanto este." — Robert Cialdini, autor de "As armas da persuasão".

DETALHES DO LIVRO:

1- TÍTULO: "Como Mudar: As novas pesquisas para superar desafios e transformar nosso comportamento".

2- CATEGORIA: Ciência, Neurociência, Psicologia, Vida Moderna, Visão de Futuro.

3- AUTOR:

KATY MILKMAN é cientista comportamental e professora. Ao longo de sua carreira, assessorou dezenas de organizações sobre como promover mudanças positivas, incluindo o Google, o Departamento de Defesa dos EUA e a Cruz Vermelha. Contribui regularmente para veículos como The New York Times, The Wall Street Journal e NPR.

4- EDITORA: Objetiva; 1ª edição (14 abril 2022).

5- IDIOMA: Português.

6- CAPA COMUM: 297 páginas.

7- ISBN-10: ---

8- ISBN-13: ---

9- DIMENSÕES:  ---

10- AVALIAÇÕES DOS CLIENTES: 4.5 (de 5.0) (Ref.: Amazon.com.br Prime).